Tópico: 1º Ciclo Oxandrolona

Postado originalmente por julebass

minha opniao, vc tem que procurar um profissional para verificar sua dieta...e seu treino, pois se seu corpo já é tao bao como vc mesmo disse, não haverá necessidade de Oxandrolona. Dieta + treino + descanso, vc nao precisa de mais nada alem disso...e como vc disse que não treina, e só apos 02 meses ira ciclar é pouco tempo, minha opniao é no minimo 5 meses que vc ja entendeu o que é treino. E sobre ingerir AE's, ja te disse minnha opniao.

olá querida!!!

Concordo plenamente!
Não podemos esquecer que o que nos faz crescer de fato é treino sério, alimentação e descanso adequados.
gostei da sua iniciativa de procurar um endócrino; porém o seu tempo de treino pode te "frustrar" numa tentativa de ciclo neste momento. O que eu posso te dizer inicialmente, é que vc aguarde o tempo de adaptação que o seu corpo necessita para que aí sim possa tomar qualquer decisão.

Abraço e Força nos treinos!

Postado originalmente por Big Boy

Primeira coisa que tem que aprender a fazer é se Alimentar corretamente e saber treinar, pois sem pelo menos estes dois fatores nao existe um bom aperfeicoamento do fisico

Ai vc procura ver as suas necessidades diarias pra ver se vai precisar de algum suplemento

E por fim o mais importante que é descanso, dormir pelo menos de 7 a 8 horas diarias, pra fazer com que as sinteses anabolicas acontecam

Drogas agora acho uma tremenda furada.

Realmente meu maior desafio vai ser a alimentação, afinal foram 23 anos sem regras nenhuma, comendo só o q dava vontade e aquela inocencia de que só doces e frituras é que são nocivos ao corpo. Mas acho que se não existirem obstaculos que me levem ao limite, perde a graça. Utilizando argumentos parecidos com os seus, alguns amigos me indicaram a "tríplice aliança" Treino+Alimentação+ Descanso, e quem sabe o uso do farmaco seja dispensavel.

Gostei muito da dica das frutas ( Apaguei o tópico sem querer, eu acho). Tava me intupindo de frutas depois do treino, principalmente as com maior concentraçao de liquido ( Melão, Melancia, abacaxi etc) mas na verdade é pq essas frutas diminuem a minha vontade de fumar (consideravelmente), como eu comentei, minha tendencia a engordar é praticamente nula, mantenho os 65kg desde os 17 anos e sem restrições nenhuma na alimentação, pelo contrario, com muitos abusos. Considerando isso, e o beneficio que as frutas me dão de diminuir a nicotina, acha aconselhavel que eu permaneça com as frutas??



Aproveitando, parabéns pelo blog, com ctza ja evitou de muitas pessoas leigas cometerem atrocidades com o proprio corpo, pensando só na vaidade e não que isso é coisa seria. Meus parabéns =]

Rafa linda!!

Obrigada pelas dicas. Vamos fazer o seguinte, vou seguir suas dicas e as dos meninos aqui e vou postando os relatos do treino inicial sem a droga. Vou precisar MUUUUITO de dicas com alimentação pq quanto a isso sou um fracasso total, e eu acho q vai ser meu maior desafio. Vou postando as evoluçoes e se com isso acharmos necessario, vamos para as dicas da oxan.


Bjs =*

Postado originalmente por Fernanda Wos

Rafa linda!!

Obrigada pelas dicas. Vamos fazer o seguinte, vou seguir suas dicas e as dos meninos aqui e vou postando os relatos do treino inicial sem a droga. Vou precisar MUUUUITO de dicas com alimentação pq quanto a isso sou um fracasso total, e eu acho q vai ser meu maior desafio. Vou postando as evoluçoes e se com isso acharmos necessario, vamos para as dicas da oxan.


Bjs =*

Olá Querida!

Como diz um grande amigo: "o primeiro passo é a vontade" esse vc já deu. Não tenha pressa, e faça disso uma "aliança" com o seu bem-estar físico, vc verá que com o tempo e o esforço empreendido, os resultados virão.
Considere fazer uma consultoria com o Big Boy, ele é um excelente profissional e vai te dar todo auxilio que vc precisa neste início de caminhada.
E continue pesquisando, se informando, pois ao contrário do que pensam, musculação exige de nós uma gama de conhecimento e observação para que possamos sempre ir além.

Um abração, e força nos treinos!