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Responder com Citaçãopra que criar tantos posts???
ninguém aqui fica 100% do tempo no site resolvendo dúvidas alheias...
Esperar nunca é demais.
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Resultados da Enquete: Combinação Jack e Whey boa?
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Enquete de Múltipla Escolha.
Resultados 1 a 10 de 12
- 14-09-11, 12:21 AM #1Usuário Registrado
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O que seria melhor para meu crescimento no momento?
Iae , tenho
17 anos ,
1,78 altura
75 kg
37 Biceps Contraido
Estou tomando Jack3D meu 1º e A whey OPTIMUM , queria saber se é boa a combinação, tomo (2 medidas de whey depois do treino e mais uma antes de durmir, eu poderia no lugar de 2 depois do treino tomar antes 1 , só que ja tendo tomado o jack? atrapalharia no efeito dele?)
e depois que acabar que ja está acabando o que seria extremamente bom?(faço academia faz 4 meses , comecei com 31 de biceps , pesando 64 kg , contendo uma genética muito boa, e ñ abordo o tema anabol).
Por Favor
Incluir marca ou link se possível dos itens
desde Já Valeo ,!
- 14-09-11, 01:02 AM #2Usuário Registrado
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Re: O que seria melhor para meu crescimento no momento?
"A força não provém de uma capacidade física, mas sim de uma vontade inabalável"
- 14-09-11, 01:07 AM #3Usuário Registrado
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Re: O que seria melhor para meu crescimento no momento?
pois é procuro respostas , não conselhos Futeis , cara ,se não te agrada o post ñ precisa responder nda , p
- 14-09-11, 01:30 AM #4Usuário Registrado
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Re: O que seria melhor para meu crescimento no momento?
Continua assim que você vai ganhar inumeros conselhos construtivos, amigão.
"A força não provém de uma capacidade física, mas sim de uma vontade inabalável"
- 14-09-11, 07:38 AM #5
Re: O que seria melhor para meu crescimento no momento?
Humildade passou longe... Virou o dono do fórum?
Postado originalmente por caiog 
Abraços, bons treinos e bons ganhos.
Busarello
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"Exercise is the King. Nutrition is the Queen. Put them together and you have a kingdom." (Jack LaLanne, 1953)
"Train -- don't strain. Don't leave everything in the gym. Save some energy for living." (Bill Pearl, 1974)
"Mais do que o que você come, Você é o que você ABSORVE." (Eu, agora)
- 14-09-11, 01:25 PM #6Usuário Registrado
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Re: O que seria melhor para meu crescimento no momento?
eu não uso nenhum desses jack aí, e garanto que treino mais HARD do que vc......... meu pré treino, é minha dieta durante todo o dia....... Postado originalmente por caiog
meu estímulo, é minha vontade de crescer...... não há JACK3D ou ''NO'' nenhum no mundo que vença isso!!!!!!
então, na minha opinião, o que é extremamente bom é td isso que citei!!!*******************************************************************
"Erre sempre por excesso, nunca por falta. Treine mais, descanse mais e coma a mais."
- 14-09-11, 01:58 PM #7Usuário Registrado
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Re: O que seria melhor para meu crescimento no momento?
Falando em humildade , tenso tamém em brother , ñ quero causar quero aprender, eu tenho 17 anos faço academia por apenas 4 meses , e ja passei muito nego da academia , q usa anabol , velho como saber se seu treino é mais hard que o meu? apenas quero ganhar massa na meta de alcançar 80 kg e depois secar pra 75 /70 , + garanto que treino sussegado ao seu lado , ñunka arreguei pra treino de ngm !!!
- 14-09-11, 03:33 PM #8
Re: O que seria melhor para meu crescimento no momento?
Esta convidado a treinar comigo entao na minha academia..
- 14-09-11, 03:33 PM #9
Re: O que seria melhor para meu crescimento no momento?
Disse e repito, o melhor para você é humildade. Postado originalmente por caiog
Com 4 meses você mal sabe o endereço da academia. Volte daqui a uns 5 ou 6 anos de treino ininterrupto e conversamos sobre SABER TREINAR. Um pouco de pesquisa e menos PREGUIÇA te diriam que o teu uso de Whey está completamente errado. A mesma pesquisa te diria que treinar duro sem dieta não adianta de nada. A mesma pesquisa te diria que existem INUMERAS formas de treinar, leva anos para você descobrir qual se adapta a sua individualidade biológica.
E, pra finalizar, genética boa foi pra acabar...Abraços, bons treinos e bons ganhos.
Busarello
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- 14-09-11, 03:54 PM #10
Re: O que seria melhor para meu crescimento no momento?
CAIOG, Postado originalmente por caiog
eu tomaria WHEY (.:: ISOFORT BIO PROTEIN ::.) no desjejum (logo ao acordar) e no pós-treino. se for possível, tomar 1 grama de whey para cada quilo corporal durante o dia (se tiver grana, ok?).
acrescentaria: 5 gramas de creatina (.:: CREAFORT ::.) no pós-treino e 10 gramas de glutamina (.:: Glutamax ::.) no DESJEJUM e no PÓS-TREINO.
no prós-treino, acrescentar algum carbo (mel ou malto) ou MCT (.:: Glutamax ::.).
abraço,Curtam Perfil no FACE:
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