Tópico: Dextrose vs. Maltodextrina!!

Muito bom o tópico. Contudo segue uma dica interessante : um mix de whey isolado, glutamina e glicina, efeito 200% melhor com pico de insulina e carb zero.
Só uma observação os marombeiro da antiga usavam suspiro e coca-cola , acreditem se quiser, flw e bons treinos.

Entre Maltodextrina e Dextrose eu ia escolher Maltodextrina.Maltodextrina stimula mais insulina no corpo doque Dextrose e transporta o soro de leite/proteina/whey.. melhor.
Mais o melhor carbohidrato que e muito rapido e traz boa recuperacao e Vitargo.Estudos mostra que depois de uma hora de treino bebendo vitargo, prepara o corpo para uma hora mais de treino com o mesmo desempenho.

Lyra