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Responder com Citaçãoa recomendação eh tomar de barriga vazia ...
tenta ... se der alguma reação vc pensa em alguma alteraçao ..
Musculação: Treino + Alimentação + Suplementos + Dedicação + Descanso = Resultados!
Resultados 1 a 3 de 3
Tópico: dúvida - Termogenico
- 11-10-10, 11:39 PM #1Usuário Registrado
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dúvida - Termogenico
Ae galera queria uma ajuda de vcs.
Malho as '6 da manhã' (o único horário que tenho para treinar) e tô com um termogenico que diz pra tomar 30min. antes do treino, queria saber se posso tomar o termo.. 05:30 com uma 'vitamina' ex: whey+banana+leite desnatado ou tenho que tomar de barriga vazia..
iae, o que faço?
- 12-10-10, 03:50 AM #2Usuário Registrado
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NÃO LOTEM MINHA CAIXA DE ENTRADA COM DUVIDAS POSTADAS NO FORUM NEH GALERA ...
TENHAM UM POUCO DE PACIENCIA QUE NO TOPICO VCS SERAO ATENDIDOS.
LEMBRANDO QUE SUGESTÕES E CRÍTICAS SÃO BEM VINDAS, SINTA-SE A VONTADE PARA MANDÁ-LAS PARA MIM.
- 12-10-10, 09:08 AM #3
EU tomaria a vitamina as 05:30 e o thermo depois do treino. Treinar de barriga vazia é arriscar uma hipoglicemia e, além disso, reduz os resultados.
Abraços, bons treinos e bons ganhos.
Busarello
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"Exercise is the King. Nutrition is the Queen. Put them together and you have a kingdom." (Jack LaLanne, 1953)
"Train -- don't strain. Don't leave everything in the gym. Save some energy for living." (Bill Pearl, 1974)
"Mais do que o que você come, Você é o que você ABSORVE." (Eu, agora)
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