Tópico: Cromo Quelato GTF + FB Lipotropic como usar?

Comprei esses suplementos. Tenho 1.60m, 60kg, treino musculacao 4x por semana, 2 horas por dia e viso definicao muscular. Como tomar?

rsrsrsrsrsrs
Dificil heim.
O pessoal compra e nao sabe como tomar...
Esta sem rotulo???

tomar com água usando as mãos e a boca.
Cromo quelato: Melhora a absorção dos nutrientes e, principalmente, combate a resistencia a insulina;
O lipotropic é Cromo (descrito acima) + citrato de colina, que é um "potencializador" de vitaminas, auxiliar na construção cerebral e auxiliar em tratamentos do figado.

Tome uma capsula de cada um por dia.

Sinceramente, da proxima vez pega esta grana e compra um multivitaminico decente (optimem, megamem, etc). Se fizer questão do citrato de colina (que é recomendado para GESTANTES) basta ingerir lecitina de soja.

Postado originalmente por Big Boy

ELA NAO PODERA TOMAR OPTIMEN E NEM MEGAMAN POIS DEVE SER MULHER = MISTICA

Usa optiwomen ou megawomen

Ops, mal ai...