Tópico: Termogênico! Dúvida

Olá pessoal, tudo bem?

Bom, há um tempo atrás minha nutricionista tinha indicado Termo Plus e disse para eu tomar uma proteina 30 minutos pós o treino...

Enfim, com isso em 2 meses consegui perder 4kg de gordura de ganhar 3,2kg de massa.

Segue os dados.

22 Anos
Peso: 81 kg
BF: 14%
Altura: 1,72 m


C. Tórax 111 cm
C. Abdominal 89,8 cm
C. Cintura 85,8 cm
C. Quadril 102,1 cm
C. Coxa 59,1 cm
C. Panturrilha 39 cm
C. Braço Relax. 38,7 cm
C. Braço Contr. 40 cm
C. Antebraço 30,1 cm
C. Punho 17,5 cm
C. Tornozelo 22,5 cm
D. Biacromial 44 cm
D. Tórax Lateral 27,3 cm
D. Biiliocristal 26 cm
D. Tórax Ant. Post. 20 cm
D. Cotovelo 6,2 cm
D. Punho 5 cm
D. Femural 9,3 cm
D. Maléolo 6,1 cm
Peso Ósseo 9,06 kg
Peso Residual 17,91 kg
Peso Muscular 37,14 kg
Peso de Gordura 11,91 kg
Cintura: Quadril 0,84
IMC 27,74 kg/m²

Medidas de Gordura Subcutanea
DC Subescapular 19 mm
DC Tríceps 12 mm
DC Bíceps 6 mm
DC Supraespinhal 12 mm
DC Axilar Média 14 mm
DC Suprailíaca 28 mm
DC Abdom. Vert. 30 mm
DC Coxa 16 mm
DC Pantur. Medial 5 mm
DC Peito 7 mm




Gostaria da indicação de algum óxido nítrico e termogênico que não contenha silício... De alguém que tenha utilizado...

Proteína, eu estou tomando da Optimum, o q acham?

Valeu galera!!!
Abração!

14% de BF vai tomar termogenico por que?
De qualquer forma:
Termogenicos: Oxyelite, Red Line Black on Blue, Lipo 6 Black, Mitotropin, etc.
NO: No shotgun, Nano Vapor, SuperPump, Supercharge, etc.
"Estimulantes": Jack3D, Anarchy.
Estes eu usei, na ordem que eu achei melhor. Termogenico não usarei mais, o que resolve mesmo é a dieta.
Quanto ao silicio basta pesquisar a composição de cada um na internet.

Whey da Optimum é excelente.
OBS.: Não existe forma de o ser humano utilizar oxido nitrico posto que este é GASOSO. A menos que você compre um cilindro deste GÁS e injete diretamente na veia (e sobreviva a isso...). O que se usa são precursores (como a L-Arginina) que formam um ambiente propicio à produção de NO pelo organismo.

Ae brother!
valeu pelas dicas e orientações...

Então, eu queria definir mais, ficar com o abdomen "saltando" pra fora, saka?

Vou melhorar na dieta, procurar diminuir no sódio....

Valeu!