Tópico: Help, Ripped extreme

Bom, comecei a uns três dias com o RIPPED EXTREME, vermelho. O personal me disse pra tomar duas capsulas meia hora antes de ir pra academia e duas depois. Me indicou que tomasse também, uma hora antes da academia o malto. Mas ja ouvi por ai que o malto engorda, e que o ripped não funciona. To seguindo uma dieta.. Malho de segunda a sexta. Faço todo dia aeróbica(jump, boddy pump ou step), musculação e esteira. To pensando em cortar o malto, ja que aqui mesmo no fórum me disseram que é só açucar. E ai? Deixo ou corto o malto? Continuo no ripped? Lembrando que tenho 16 anos, e peso 66 kg.

Postado originalmente por Jlnsillva

O ripped, tanto vermelho, como amarelo-preto, é fraco.
Se tu for fazer um aeróbico forte (rpm ou jump furioso), pode tocar uma malto antes do treino sim, pois tu vai ter mais resistência e vai treinar melhor.
Deixa o lipo-6 black pra quando tu tiver acertado a dieta, ou seja, tu já tiver se acostumado a não comer doce, refrigerantes, fast-food, etc.
Nenhum termo faz milagre, pode ser lipo-6 black ou ripped, red line hardcore ou alguma outra bosta.

Não vejo necessidade em mandar maltodextrina antes do exercicio, apenas gasto de dinheiro, se for após o treino, aí sim.