Tópico: RELATO: RedLine UltraHardcore - VPX

Fala galera, o lance é o seguinte: eu estava estaguinado, meio que sem rumo pras coisas. Cheguei a postar uma dieta para ganho de massa mais eu não estava acreditando muito nela. Então eu descidi investir minha grana em uma coisa mais certa, profissional. Procurei um fisiculturista profissional. O cara analisou meu físico e descidiu "arrumar a casa". Me passou uma dieta e treino para baixar o bf e dar mais simetria ao corpo.
Não vou entrar em detalhes da consultoria. O lance aqui é relatar o uso do redline, posto que, vi poucoa relatos na net sobre o produto.

Obs. Este suplemento não foi recomendado pelo treinador, ele disse que só a dieta iria resolver. Estou tomando por minha conta.

O RELATO:
Início: 27/12/2010
Dados:
1 – Idade: 25 anos
2 – BF: 13 %
3 – Objetivo: Definição sem perda de massa magra. Baixar bf para 9 %.
4 – Dieta e treino prescritos por profissional.

Primeira semana: 1 caps/dia
Usei uma caps/dia para “sentir” o produto. Nada de diferente.

Segunda semana - Sem essa parada de “sentir” o produto. Já vou mandar a dose recomendada: 3 caps/dia, duas de manhã e uma a tarde e se for o caso vou chegar até 4 caps/dia.

1º dia:
Acordei e depois da primeira refeição do dia, mandei 2 caps do red e ficou tudo certo. A tarde mandei a outra caps e mais tarde fui treinar. Até esse momento, nada de anormal.
Treino de peito: normal, sem mudanças.
Fui dormir tranqüilo.

2º dia:
Como o dia anterior, mandei as 3 caps e até a hora do treino, nada de anormal. Na verdade, não sei se é da minha cabeça mais to com uma preguiça de me alimentar... O rango custa a descer! Vou observar se é o red ou sou eu quem estou desanimado com a dieta.
Treino de costas:
Treino horrível. Me ferrei... Ta rolando uma virose em minha região e eu peguei. O resultado foi: dor no corpo, febre alta e dores na cabeça. O médico falou até em dengue, mais, graças a Deus não passou de uma virose mesmo. Bem, o ruim é que eu fiquei 3 dias baquiado e fui melhorar só no quarto dia, domingo!

3º dia:
Após o feriado do ano novo, estou bem. Voltando aos treinos e dieta na risca.
Treino de peito: como já era de se esperar, treinei com os mesmos pesos e devido o feriado e a virose tive um pouquinho mais de dificuldade. O treino foi normal.

4º dia:
Parece que o red começou a manifestar: To com mais dificuldade de me alimentar, principalmente comidas sólidas. Parece que vc fica com uma sensação de impazinado, de barriga cheia. Mesmo assim to mandando o rango pra dentro, na marra!
Treino de costas: Normal, sem nenhuma diferença significativa.

5º dia:
Parecido com o dia anterior.
Treino de ombros e trapézio: Normal, sem nenhuma diferença significativa.

6º dia:
Um pouco pior com relação a alimentação. Eu to com dificuldade de comer, ta foda de ficar empurrando guela abaixo hehe mais vamo que vamo!
Obs.: estou vendo uma vascularização nos braços e ant braços, mesmo frio. Já vi relatos em outro fórum de um cara que disse que o redline estava mais parecido com NO2. Vou observar esse ponto.
Treino de bíceps e tríceps: Bom treino. Força normal mais senti uma energia e recuperação maior.


7º dia:
Não pude treinar, más, tomei as três caps e foi normal.

Observações: Até hoje não aconteceu nada de extraordinário mais já da pra observar uma definição e um desenho melhor no corpo. Logicamente, minha dieta é que está fazendo o resultado mais o redline ta dando uma ajudinha no desenho do corpo. Mesmo sem fazer aeróbicos, está ocorrendo uma modesta queima de gordura. Acredito que no final vai ficar bem legal pq eu sou ectomorfo e pra perder gordura fica mais fácil.

8º dia:
Três caps. Alimentação OK.
Treino de peito: Bom treino. Aumentei a carga em alguns aparelhos e senti boa recuperação entre as séries. Nas séries de pré exaustão eu executei melhor que antes, mais disposto.

9º dia:
Três caps. Alimentação OK.
Treino de costas: Bom treino. Aumentei a carga em alguns aparelhos e senti boa recuperação entre as séries. Estou me sentindo mais forte e com mais energia.

10º dia:
Três caps. Alimentação OK.
Treino de ombros: Bom treino. Aumentei a carga em alguns exercícios. Boa recuperação e energia. Ta rolando umas veias nos ombros, bíceps e ant braços.

Obs. Até o momento estou muito satisfeito com os resultados da dieta, treino e suplementação. É como os mais experientes sempre dizem: “dieta é tudo”. Realmente uma boa dieta faz toda diferença. De fato, uma consultoria feita com um fisiculturista profissional é de grande valia. Rola até um arrependimento de não ter procurado essa ajuda antes, mais ta valendo. É visível que estou baixando o bf sem perder a massa magra e parece que to até mais forte. Vou ficar nessa dieta até a primeira semana de fevereiro. Até lá tenho certeza que vou melhorar bem mais.
Com relação a dieta, estou me acostumando com o batido da lata, tem que comer então vou comer e ponto final!!!

SEGUE AÊ A DIETA QUE EU ESTOU SEGUINDO:

Café: 08:00
2 MEDIDAS DE WHEY PROTEIN
2 MEDIDAS DE MALTO
2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL LIGHT COM BAIXO TEOR DE SÓDIO
CLARAS (5 CLARAS 1 GEMA)
1 FRUTA DE SUA PREFERENCIA

Almoço: 11:00
10 COLHERES DE SOPA DE ARROZ OU 2 BATATAS MEDIA OU INHAME OU 1 PRATO DE MACARRÃO DE SÊMOLA
2 FILETS DE FRANGO, PEIXE OU CARNE VERMELHA MAGRA (ASSADO, GRELHADO OU COZIDO).
SALADA A VONTADE (BROCOLE, COUVE FLOR, FOLHAS, ETC)
1 COLHER DE AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM
Pós almoço:
2 CAPSULAS DE OMEGA 3
2 CAPSULAS de MULTIVITAMÍNICO

Lanche da tarde: 14:00
2 MEDIDAS DE WHEY PROTEIN
2 MEDIDAS DE MALTO
2 MEDIDAS DE ALBUMINA
2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL LIGHT COM BAIXO TEOR DE SÓDIO
1 FRUTA DE SUA PREFERENCIA

Pré treino: 17:00
6 A 8 COLHERES DE ARROZ OU 2 BATATAS MÉDIAS (DOCE OU INGLEZA) OU 1 PRATO RASO DE MACARRÃO DE SÊMOLA
10 MIN ANTES DO TREINO:
6 CAPSULAS DE BCAA
3 COLHERES DE MALTO DEXTRINA NUMA GARRAFA COM 1LITRO DAGUA E VAI TOMANDO DURANTE O TREINO

Pós treino 1: 19:00
2 MEDIDAS DE WHEY
2 MEDIDAS DE MALTO
1 MEDIDA DE GLUTAMINA

Pós treino 2: 20:00
6 A 8 COLHERES DE SOPA DE ARROZ OU 2 BATATAS MEDIAS
2 FILETS DE FRANGO OU PEIXE OU ATUM NATURAL
SALADA (OPCIONAL)

Ceia: 23:30
2 BANANAS
6 A 8 COLHERES DE AVEIA
MEL