Busa como sempre todo gozadoPostado originalmente por busarello
hauhauahauahau
magoei agora...
Não é Maria mas tá cheio de graça...
AHuhUAHuHAUHhA
O sujo falando do mal lavado...
Bom galera la vao as fotos
essa e do inicio de tudo pesando meus quase 118kg
e essa de hj com quase 18 cm a menos de pança, e com 6kg a menos mais ou menos.
Peço desculpas pela qualidade como eu ja mencionei meu quarto ta sem luz, inclusive quase morri tentando dar uma de eletricista mas ok.
No mais tudo vai bem, nessa quarta treino novo, tenho quase 1 mes ainda de pilulas.
Aguardo opnioes galera
Lembrando que eu uso
.::King Suplementos::.
Última edição por Filosofo_de_Bar; 08-12-10 às 10:00 AM.
Dá para perceber algumas coisas NITIDAMENTE:
01 - reduziu bastante a iluminação neste período;
02 - Continua feio pra cacet#$.
conclusões: embora o produto seja bom, influindo, inclusive, no circuito elétrico da casa, ele não faz milagres!
A redução no abdomem é visível.
Só algumas considerações:
01 - Ainda tem muita graxa para queimar;
02 - 6 quilos em 60 dias (o primeiro post é do dia 08 de julho) é bastante, mas dá para melhorar;
03 - Dá uma mudada na dieta, sempre ajuda. Além de evitar a homeostase (acomodação metabólica) você a ajusta ao estágio atual;
04 - Não encontrei nenhum post com avaliação física e BF. É MUITO bom faze-la periodicamente para garantir que a perda não é de massa magra e, caso seja, ajustar treino e dieta.
05 - Ao fazer a avaliação peça ao profissional que meça não somente os pontos do padrão adotado (normalmente pollock de 7 dobras) mas pegue também biceps, panturrilha e antebraço. Você vai ver que nas extremidades a perda é maior. E ajuda muito no psicológico descobrir que apesar do BF total ser alto a medida do braço, por exemplo, já é real.
Eu comecei nesta epopéia há cerca de 2 anos. Pesava 130 quilos com 1,82 m de altura e BF de 31%. Histórico de esportes, depois faculdade, trabalho, casamento, e todas estas desculpas esfarrapadas. MALHAVA há mais tempo, resolvi TREINAR prá valer. Estou com 111 quilos e BF de 19,5 %. O progresso é lento mas constante e uma coisa que aprendi é que o conjunto dieta + treino é que resolve. Aliás, no meu caso, tem sido mais proveitoso usar estimulantes (shotgun, superpump, nano, etc) e treinar pesado do que usar termogenicos.
Isso ai, depois de um tempinho as fotos.
A barriga esta visivel sim entre outras mudanças.
è importante resaltar que seu treino é de hipertrofia com cagas absurdas e concerteza teve aumento de massa muscular.
Da pra melhorar bastante aui e com dedicação acho que ate final do ano vc enxuga mais 6 kilos se bobiar...
EU SEGUIRIA EM CUTTING ATE FINAL DO ANO.
Investiria em ate em outro termogenico ate mesmo para testes como o HYDROXYCUT que esta famoso e tendo bastante gente gostando.
è de se pensar....
Mais parabens irmao. Segue firme!!
abraços e bons treeinos
Busa a primeira foto e do dia 18 de julho e comecei a tomar o oxy dia 19^^
Isso ai mano
Segue na luta que a mudança vem...nao pode ter pressa
Mas a mudança ta visivel...
50 dias, 6 quilos, melhor ainda.
Mas eu ainda acho que dá para melhorar. Tem alguns ingredientes na tua dieta (se ainda for a mesma) que dá para substituir e aumentar a quantidade.
Permissões de Postagem
LinkBack URL
About LinkBacks
Responder com Citação
Marcadores