1- Antes de criar qualquer tópico, pesquise antes no fórum se o assunto já não está sendo discutido, isto poupará o seu tempo e o tempo de todos os outros usuários e moderadores.

2- É proibido criar tópicos com a intenção de vender qualquer produto, a não ser que este tópico seja na área de vendedores.

3- É proibido criar tópicos que não seja relacionado ao fórum (exemplo: Dúvida sobre treino, no fórum sobre suplementos).

4- É proibido criar TÓPICOS SOMENTE COM LETRAS MAIÚSCULAS, com a intenção de chamar a atenção.

5- É proibido criar tópicos ofencivos, pronográficos, com palavrões, ofenças ou que denigra a imagem de alguem.

6- Novos Tópicos sobre o mesmo assunto de tópicos já criados, poderão ser movidos ou REMOVIDOS sem prévio aviso.

7- Devido a grande quantidade de tópicos e posts, alguns fórum poderam ser moderados, isto é, após criado, ele só aparecerá no fórum caso um administrador ou moderador aprovar o mesmo.

8- Sempre que possivel, adicionar tags (palavras) relacionadas ao tópico (exemplo: Duvida sobre qual o melhor horário para se tomar whey protein / tags: whey protein,melhor horário,consumo)