Tópico: Barriga Tanquinho depende 80% de DIETA....

Muito legal a matéria!
Temos de ter muito baixa gordura corporal para que a gordura não tampe os músculos do abdomen.
Já tenho experiência em como perder a barriga, e sei que a dieta é 80% por que é preciso gastar mais calorias do que ingerir para emagrecer.
Abraço!

que bom que gostou amigo, estamos ae pra somar néh....

e o povo quer ficar tomando AE's..pow..é só fazer uma dieta..só isso..rsrsrs...

poxa bacana mesmo a materia...

eu sempre digo pra tds no msn q dieta é a base de td mas poucos intendem isso...
e ainda tem aqueles que fazem 1000 abd por dia rsrsrr nada adianta...



abraços julebass

Postado originalmente por Bomber Bull

e ae tem gente tomando lipostabil....e stano pensando que vai melhorar...rsrsrs...boa dica...parabéns por mais um poste bom...

valeu amigo, muito obrigado..estamos ae....

precisando é só falar.

Postado originalmente por L Y E V Y T

poxa bacana mesmo a materia...

eu sempre digo pra tds no msn q dieta é a base de td mas poucos intendem isso...
e ainda tem aqueles que fazem 1000 abd por dia rsrsrr nada adianta...



abraços julebass

valeu amigo, pode cre..estamos ae pra pesquisar néh....

precisando é só falar.

pra se ter uma barriga tanquinhu, temos que malhar o abd como se fosse um biceps, peito... é um musculo qualquer
e cresce do mesmo jeito, com treino intenso e descanso.... nao se faz mil abd todo dia, afinal quem faz supino todo dia??? hehehehe

e so vai aparecer os musculos do abd com 7 a 8 % de bf, mais que isso so fica com a barriga chapada


abraçosss

Postado originalmente por julebass

Ae pessoal..achei sensacional essa reportagem..e para os loucos que acham que dieta não é tudo, ta certo...ela só é 80% de tudo seu frango...rsrsrsrsrs....

link
Barriga tanquinho depende 80% da alimenta

julebass,
eu arrisco dizer q é até mais, viu......
o exercício físico dá tônus ao músculo, é fato, mas tônus sob gordura e/ou água retida não significa nada na aparência.
abraço,