Tópico: Ajuda: perder 15kgs com dieta + clembuterol

Oi Lara, seja bem vinda...

Vi que vcesta bastante perdid nesse assunto. Clembuterol foi uma pessoma opçao sua e oxandrolona mais ainda, pq com oxandrolona vc vai aumentar de peso e ganhar massa, ja o clembuterol ja te ferrar.

Em muitos anos que estudo e tambem trabalho nesse ramo de musculaçao, fisiculturismo, sinteticos, dietas, suplementaçao percebi que NAO EXISTE NENHUMA SUBSTANCIA QUE QUEIME GORDURA, SEQUE, TTRINCA E ETC...

O segredo é a dieta, bom vamos começar assim, se vc demorou 10 meses para engordar 14 quilos nao os perdera em 3 disso vc tenha certeza, nao se iluda com propagandas que dizem : "ESSA É ALINE, A 3 MESES ATRAZ ELA TINHA 120 QUILOS, AGORA TEM APENAS 55!! E do lado uma foto de uma gostoza."

Tudo propaganda.

Lhe aconcelho a esqueçer o uso de clembuterol e oxandrolona e USAR O SEU DINHEIRO em uma suplementaçao correta e em um CONSULTOR PROFISSIONAL RELACIONADO AO RAMO DE FISICULTURISMO (algo bem profissional), aqui no forum temos o moderador big, ele cobra bem barato e te monta dieta, suplementaçao e dea diversas dicas ao uso dessas substancias que vc citou acima.

Siga o que eu te disse e trace suas metas que tudo dara certo.

abraços e bons treinos

Oi Thuthubilol,

Em primeiro lugar, obrigada por responder meu tópico!
Bom, acho que vc não entendeu bem o que eu escrevi. Eu não estou tomando oxandrolona. Comprei para tomá-la só quando alcancar meu objetivo inicial, que é perder os 15kgs que pretendo. Assim que estiver com o peso legal, resistencia adequada e bf ideal, iniciarei o ciclo junto com Stanazol, que também já tenho aqui.
AGORA o meu foco está na PERCA DE PESO e gordura, atravez de uma dieta rica em proteína + treino diário, com 1h de aeróbico. Inicialmente pensei em usar o CLEMBUTEROL como coadjuvante para me ajudar nessa tarefa, mas me aconselharam a usá-lo somente depois que perder uns 10kgs, pra que os efeitos sejam mais aproveitados.
E nãooooo, eu nunca acreditei em dietas milagrosas nem tão pouco anúncios de pessoas que perdem 50kgs em 1 mês. Isso é puro marketing pra enganar pessoas preguiçosas e isso eu não sou. EU ACREDITO SIM numa boa reeducação alimentar aliada à exercícios físicos e muita determinação!
Postei esse tópico pra ouvir a opinião de vcs, tanto na dieta, quanto no próprio uso do clembuterol agora ou não e também sobre o estilo do meu treino e se o tempo de aero que disponho por dia é suficiente e tal...
Estipulei o prazo de 3 meses pq EU, assim como a maioria das pessoas, "trabalha" melhor com prazos. Se der pra perder o que desejo, ÓTIMO. Se não, refaço minhas metas e estipulo um outro prazo e por aí vai...
É isso!!!
Abraços e obrigada pelas dicas!
Ah... vou editar minha dieta. Me diz o que vc acha dela...

Olha pra ser sincero sua dieta esta razoavel, mais nao indico nada a vc pq me inspiro mais no lado bodybuilder dai pode comprometer rs.

Mais segue ela que esta boa sim.

So indico no POS TREINO WHEY+MALTO E ALGUM TIPO DE AMINO.

AEROBICOS 3X SEMANA.

ZERA CARBO A NOITE, NAO FAÇA DIA DO LIXO, SEGUE DIETA CORRETAMENTE.

TREINE PESADO QUE PACIENTEMENTE SUA META IRA SER ALCANÇADA.

abraços e bons treinos

Oi Thu, obrigada pelas dicas. Valeu mesmo!!!
Vou fazer a dieta direitinho, sem dia do lixo, treinar bem e caprichar nos aeróbicos! Assim que meu corpo for mudando e voltando a ser como antes, volto aqui.
Sem querer abusar da sua boa vontade, mas já abusando (rs) teria alguma dica de treino legal que vc pudesse me dar? Tou naquele esquema tipo circuíto, fazendo 5min de aero entre os aparelhos, mais 15´de aero antes e 30 depois...
Continuo assim?

Bjs...

Oi Big Boy...
Antes de qualquer coisa, muuuuuito obrigada pelas dicas.
Então, eu fiquei meio em dúvida quanto ao uso de malto e dextrose junto à whey, pois, como vc preveu, eu tenho SIM mt facilidade em transformar carbo em gordura! Ia até conversar hj a tarde com um amigo pq a impressão que tinha era que eles, talvez, não me ajudassem mt nesse momento. E... (desculpe minha ignorância) com toda humildade do mundo te pergunto: O que é MTC? Pesquisei, pesquisei, pesquisei e não encontrei nada que me explicasse!!! Me ajuda? rsrs...
Quanto ao treino, obrigada pela dica. Passei 10 meses fora, sem malhar e comendo mt JUKIE FOOD! Agora que estou me atualizando aos poucos... A partir de amanhã, vou priorizar a INTENSIDADE e não o VOLUME, como estava fazendo e também escolher um dia da semana pra dar uma mudadinha sutil no cardápio, como vc sugeriu.
É isso!!!
Vc viu minha dieta??? Se puder, dá uma lidinha rapidinha nela e me diz o que vc acha... a opinião de feras que nem vc me ajudarão mt...
E vou dar uma estudada nos outros tópicos sobre suplementação. Escolher uma boa whey e mandar ver...

Besos ;*