Ta querendo muito irmao, rsrsrs, isso se acha facil facil na net.. só procurar que se acha...
Segura o supino no alto que ganha resistencia kkkkkkkkkk
brincadeira...
Intao treino de resistencia se coloca mais peso e etc.. ajuda na força e tals
uaheuaheuahauheau
a primeira pergunta a ser feita é se está querendo subir de categoria, se vc ganhar peso vai passar para a categoria acima, e lembre-se... força = massa X aceleração, quanto mais peso maior porrada.
mas na minha opinião os treinos de luta tem que se fundamentar em um trabalho de potência. o máximo de força com o máximo de velocidade. um soco uma queda.
se bem que Taekwondo é por marcação de golpes e/ou nocaute, então tb precisa de resistência.
"ao contrário dos doutores sem opiniões, com formação em ciências da internet."
GRADUADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
PÓS-GRADUADO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E TREINAMENTO DESPORTIVO
CURSANDO FISIOTERAPIA
ALUNO ESPECIAL DO MESTRADO EM SÁUDE
Este PNA ta foda, maior coveiro e se achando o doutor na area de treinamento resistido..
AHHuahuAHUHAUaH
Fzane e Big Boy, caros amigos.... é que tem uns tópicos que pára no meio do caminho e aí dá uma coceira nos dedos que so passa no teclado. pode fechar o tópico agora.
valeu, e uma boa entrada de ano novo para vocês.
"ao contrário dos doutores sem opiniões, com formação em ciências da internet."
GRADUADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
PÓS-GRADUADO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E TREINAMENTO DESPORTIVO
CURSANDO FISIOTERAPIA
ALUNO ESPECIAL DO MESTRADO EM SÁUDE
uaheuaehuaehuaehauehaehaeu se preocupa n pow ;D
Pow cara sou leve como uma borboleta rapido como uma raposa forte como um cavalo (não sei se esta certo mais acho ki e assim ) uaheuauhaeuh
O MELHOR DE TODOS OS TEMPOS mohamad ali
Permissões de Postagem
LinkBack URL
About LinkBacks
Responder com Citação
Marcadores