Aqui está uma entrevista feita ao John Hodgson, um famoso bodybuilder inglês. Aqui está a tradução da entrevista em português:

Quando vamos à praia, quando andamos pela rua, todos olham para nós e ficam pasmados, nesses momentos precisamos de dar um passo atrás e pensar que é muito raro para as pessoas normais ver algo desta natureza nas suas pacatas vidas, a grande maioria apenas vê algo na TV ou se depara com uma revista de musculação de década a década. Nós não somos normais, nós temos um aspecto diferente, claro. Eu só quero dar a entender que sou apenas diferente no aspecto, no entanto também sou uma pessoa, um humano com compaixão e que se preocupa com o pensamento dos outros.

O bodybuilding tem diversas formas e feitios. Para alguns é estar no palco, no entanto bodybuilding é na verdade alguém que está no ginásio, a construir o seu físico segundo o seu ideal de perfeição. Aqui estou eu, o lado competitivo do bodybuilding, existem vários factores em que nos podem avaliar, o tamanho do músculo, a proporção, a simetria e a condição. Não é apenas uma obra de construir músculo, é preciso construir o pacote completo, fazer uma obra de arte. No meu típico dia em off-season faço cardio três vezes por semana pela pela manhã, o que consiste em andar rápido, alguns movimentos de boxe no meio, antes do campeonato faço cardio todos os dias.

Treino cada músculo uma vez por dia, demoro cerca de 4 a 5 dias para treinar o corpo todo portanto. Por vezes chegamos a um ponto de falha. Quando se atinge a dor, temos que a abraçar, pois ela é nossa amiga. Para o corpo crescer, aumentar e ficar forte, é preciso levá-lo a um estado onde nunca esteve, se fizeres o mesmo exercício com o mesmo peso não vai haver adaptação, não há necessidade de adaptação se não houver diferentes tipos de estímulo. Ao longo do tempo é preciso evoluir e ser-se exigente para o corpo responder ao estímulo que provocamos.

Assim que o peso aumenta o corpo ficará maior e com mais força (não está directamente relacionado), também é preciso controlar a alimentação, é nesse aspecto que a maior parte das pessoas falha.

A tua alimentação é como o tijolo e o cimento, o treino é um estímulo que força o corpo a adaptar-se, a reparação e o crescimento acontecem devido ao que se faz fora do ginásio. Imagina o teu corpo como uma casa, e num momento qualquer decides aumentar a tua casa, então contratas alguns trabalhadores para fazerem o trabalho, mas é sempre preciso o material da construção, onde está ele ? É a tua alimentação.

Eu vejo esta modalidade como um desporto sim, porque quando olho para ele não há desporto mais consistente ao longo do ano assim como o bodybuilding, é também um desporto com uma enorme componente mental, estamos a criar de facto esta imagem, este físico espectacular. A fundação é construída durante horas ao longo de vários anos e o processo pode demorar décadas inclusive.

Eu já atingi muito nesta modalidade e estou bastante contente em ter chegado a este nível. Cresci numa família com apenas um pai e nunca fui mimado, tudo o que obtive na vida foi devido à minha luta diária, o bodybuilding ensinou-me a batalhar todos os dias desta forma.