Tópico: Ciclo 6 + deca + stano

Bom galera começarei ciclar no dia 03/02/2012. Gostaria que opinassem em meu ciclo, se está tudo ok, oq deve ser mudado, sujestões serão muito bem vindas, meu objetivo é ganhar entre 10 a 15kg.

Histórico de anabols: 2 ciclos de m-drol - 1 ciclo de dianabol.

tempo de treino: 2 anos
Idade: 21 anos
Peso: 88,800kg
Altura: 1,72
bf: 14,5%
massa magra: 77kg
massa gorda: 11kg
biceps direito 38,0 cm
biceps esquerdo 37,0 cm
peitoral 102,0 cm
abdomem 97,0 cm
coxa: 62,0 cm
panturrilha: 40,0 cm

ciclo:

1~10 enantato de testosterona (ciclo 6) 300mg/1ml segunda + 300mg/1ml quinta. (total: 600mg por semana)
7~10 Stanozolol (landerlan) 100mg/2ml dia sim, dia não. (total: 300mg por semana)

Proteção:
água
citrato de tamoxifeno 10mg dia, se sentir sensibilidade pulo pra 20mg dia.

Tpc:
citrato de tamoxifeno 40mg/dia 1~14
citrato de tamoxifeno 20mg/dia 15~28
Testosterol 1~14
Clomid 1~14 100mg
Clomid 15~29 50mg
Superpump max gaspari nutrion (pré treino)
Anabolic halo muscle tech (pós treino)
glutamina
whey hidrolisada e isolada
dextrose
maltodextrina
bcaa


Suplementação:
whey 100% isolada e hidrolisada dymatize
dextrose
maltodextrina
bcaa
glutamina

Dieta:
7:45 (desjejum)
50g queijo tipo ricota
100g de aveia + linhaça + proteina de soja + gergelim + granola + germem de trigo + levedo de cerveja.
1 iogurte natural
2 ovos cozidos (com gema)


10:45 (almoço)
200g batata doce
200g salada (alface, pepino, tomate, cenoura, repolho)
300g peito de frango grelhado ou peixe.

13:45 (lanche tarde)
1 pão francês com 100g de ricota
200 ml leite desnatado

16:45 (lanche pré treino)
1 pão francês com 100g de ricota
1 banana nanica
30g whey.

17:00 (pré treino suplementos)
30g maltodextrina
8g bcaa

17:30 (treino)

19:20 (pós treino)
40g whey
30g dextrose
5g glutamina
20g malto

19:20 (karate ou jiu-jitsu)

21:00 (pós treino 2)
4g bcaa
salada a vontade
50g batata doce
100g de atum



23:00 (ceia)
40g albumina
100g gelatina
colher azeite extra virgem.