Tópico: Quero fazer meu primeiro ciclo

pq vc nao vai mudando a dieta??? vc acha q nao da pra cresce mais??? pessoal pra pode te ajuda vai quere exatamente os macros e micros nutrientes de cada refeiçao sua por exemplo 20gcargo / 15proteina / 5 gordura, sobre oque vc espera do ciclo ( vc nao vai encontra no ciclo e sim na dieta ) nao existe droga de definiçao , e sua alimentaçao q vai fazer a diferença!! mesmo assim.... pensa bem pra cicla nao e bagunçado assim e acho q vc tb nao ta no seu limite genetico ainda abraço!!!

Bom com a dieta (pra engordar) com certeza irei crescer, mas o que acontece comigo, eu ganhei muita massa (22kg em seis meses), mas sem definição. Deu uma bela diferença no visual, porém não alcancei o que exatamente queria.
Quero pesar em torno de uns 95Kg e ter o corpo definido com os músculos aparentes e bem visíveis.

Só que quero utilizar um ciclo para aumentar. Além de comer muito.

POOOOOOOOOORRA!!! vc acha ruim ganha 22kg em seis meses!!! brother.... pelo seu pensamento tem algumas coisas erradas ai!!! por exemplo vc quer crescer trincado ( isso e pussivel claro ) porem vc tem tempo, disposiçao total pra isso??? pq vai da trabalho e muito!!! pq nao faz o basico igual todo mundo faz? inclusive o mestre arnold , ronnie , jay etc... aproveita sua otima genetica e cresce sem dó... comendo coisa boa... vc ganha a massa hora q acha q ta em 1 tamanho bacana... ai vc muda os detalhes da dieta coloca os aerobios etc e vai trincando!!! comendo bem e ciclando bem vc nao vai consegui oque vc quer.... q é fica gigante com aquela densidade e rasgado isso leva tempo mesmo usando drogas , por isso q te falo aproveita sua genetica e cresce pelo menos ai depois se quiser usar as drogas vai de vc.... porem eu com 1 genetica de ganha 22kg de massa sem gordura visivel em 6 meses so usaria droga se fosse competir!!! abraço

Postado originalmente por Danjump

......Quero pesar em torno de uns 95Kg e ter o corpo definido com os músculos aparentes e bem visíveis.

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A eu acho feio, eu quero engordar, ficar barrigudo, roliço e branquelo. Pelamordedeus, quanta besteira num post só

Acontece que a genética não é tão boa quanto à aparência dos músculos... não tenho um peitoral definido (97 cm frio) longe de definição e volume (reto que nem tábua) nem muito braço (34cm frio).
Não adianta eu malhar somente, o único jeito é tomar algo mesmo, já tenho uma idade avançada 31 anos, é difícil uma vez que meu metabolismo e genética não ajudam na definição e crescimento muscular. Eu pego muita perna, boa parte do que ganhei foram para elas (perdi muitas calças kkkk), mas meu objetivo agora é somente membros superiores. Se alguém puder ajudar e me informar um ciclo que dê bons resultados eu agradeço.
Somente malhando, posso até atingir os 95Kg, porém irei ficar do mesmo modo como estou sem nada aparente, sem tonificação muscular, apenas aparentemente forte (de roupa), sem camisa nem pareço ter malhado na vida.

Ok! Tenho 31 anos.

Hoje estou malhando pesado, levantando muito peso, alimentando bem e dormindo bem.

A dieta que informei no início do tópico eu inventei e ganhei 22Kg em seis para sete meses (deu uma diferença enorme no visual, mas quando vestido de camisa). Sem camisa não aparentava nem que malhava muito e para falar a verdade malhei só com os grandes da academia seguindo à risca os exercícios deles. Deu diferença, mas não muito. Todos com quem malhei tomavam algo para "crescer" só eu que não tomei. Fui na raça e na alimentação.

Por isso quero ciclar, estou cansado de malhar, malhar, malhar e não ver bons resultados.

E vim aqui humildemente para me informar mais e saber qual a melhor combinação para iniciantes.