Musculação: Treino + Alimentação + Suplementos + Dedicação + Descanso = Resultados!
Página 1 de 2 12 ÚltimoÚltimo
Resultados 1 a 10 de 19
  1. #1
    Usuário Registrado
    Data de Ingresso
    Oct 2010
    Posts
    14
    Reputação
    0

    Smile Boldenona + Enantato

    Bom dia,

    tenho 20 anos, malho ah mais de 2 anos, tenho 70kg, 1,77m, 10%-11% massa gorda.
    Pretendo fazer o meu primeiro ciclo, um ciclo de massa de qualidade, e aconcelharam-me este:


    Semana 1 a 10 - TestoEnan 600mg/semana
    Semana 1 a 10 - Letro-2.5 2.5mg dia sim dia não
    Semana 1 a 10 - BoldUnd 600mg/semana
    Semana 1 a 4 - Turana-25 50mg/dia
    Semana 9 a 12 - Stano-25 50mg/dia
    Semana 13-16 Tamox-20 40mg/dia

    que me dizem? devo alterar alguma coisa?

    já tenho uma dieta, se quiserem posto aqui... Suplementos apenas tomo de momento proteína, mas já tomei outros, e irei voltar a tomar quando iniciar o ciclo. Se quiserem também digo os suplementos que irei tomar.

    Cumprimentos.

  2. #2
    thuthubilol
    Não registrado / Não logado
    Seria bom vc postar sim a dieta e suplementação.

    Turinabol? Isso só existe under no brasil.

    Dose alta de boldenona pra primeiro ciclo nao acha??600mg nem eu uso isso e nem usaria por enquanto.

    Seu ciclo esta pesado demais.

    Ja ate conheço esses ciclos...

  3. #3
    Usuário Registrado
    Data de Ingresso
    Oct 2010
    Posts
    14
    Reputação
    0
    Minha dieta e suplementos: De todos os suplementos apenas estou a tomar a whey, todos os outros irei adquirir antes de iniciar o ciclo.


    Num dia de não-treino:

    9h30
    100g Aveia
    30g Whey
    Multi-Vitaminico
    5g glutamina

    12h00
    150g Peito de Frango
    200g Arroz
    Sopa/Verduras

    15h00
    100g Aveia
    0,5l Bebida FullProtein

    18h00
    1 Pão Integral
    100g Atum em água

    20h30
    150g Salmão
    100g Batatas cozidas
    Sopa/Verduras

    23h00
    200 g Queijo Fresco
    5g glutamina
    ZMA








    Num dia de treino:

    9h30
    100g Aveia
    30g Whey
    Multi-Vitaminico
    5g glutamina

    11h30
    150g Pão Integral
    100g Fiambre de Frango

    14h00
    20g Whey
    200gr frango/peru
    200g Arroz
    Sopa/Verduras

    16:30
    0,5l Bebida FullProtein
    150g Pão Integral
    100g Fiambre de Frango

    Batido Pré-Treino
    5g glutamina

    18h00 - Treino

    Batido Pós-Treino
    75g Whey
    40g Maltodextrina
    45g Dextrose
    5g glutamina
    5g BCAAs

    20h00
    150g Salmão
    150g Batata Cozida
    Sopa/Verduras
    500mg potássio

    21h30
    80g Atum

    23h00
    200g Queijo Fresco
    5g glutamina
    ZMA




    Existe agora uma questão. é que eu já tenho esses esteróides, por isso se não os usar agora terei de os usar mais tarde. Nunca ciclei, por isso acredito que sim, esteja um pouco pesado. Então que quantidades achas que eu deveria tomar desses anabólicos? Cumprimentos.


    Edit: Concentrações:

    TestoEnan-300
    Letro-2.5
    BoldUnd-200
    Turana-25
    Stano-25
    Tamox-20
    Última edição por mind_boy; 02-11-10 às 09:07 PM.

  4. #4
    Usuário Registrado
    Data de Ingresso
    Oct 2010
    Posts
    14
    Reputação
    0
    Se me poderem ajudar então em fazer um ciclo mais "leve" mas apenas com esses esteróides agradecia. Se tiverem alguma sugestão também a fazer em relação a alterar a minha dieta ou em comprar mais suplementos era bom também.


    Cumprimentos.

  5. #5
    Usuário Registrado
    Data de Ingresso
    Oct 2010
    Posts
    14
    Reputação
    0
    Depois de abrir um dos frascos com o produto injetável como faço para proteger o liquido? Ou o pequeno buraco da agulha não faz diferença?

  6. #6
    Usuário Registrado
    Data de Ingresso
    May 2008
    Posts
    99
    Reputação
    0
    12 semanas de eixo suprimido pra vc q eh iniciante eu acho um exagero,, outra 4 drogas pra primeiro contato eh abusivo de mais!!!

    sugestao:
    tira a bold e toca a turina e stan junto com o enantato.. ou toca so enantato e stan q ja ta de bom tamanho:

    1-8 enantato 600mg/sem
    3-9 stan 50mg/dia

    1-8 enantato 600mg/sem
    1-4 turina 60mg/dia
    7-10 stan 50mg/dia

  7. #7
    Usuário Registrado
    Data de Ingresso
    Nov 2008
    Posts
    107
    Reputação
    0
    Citação Postado originalmente por mind_boy Ver Post
    Bom dia,

    tenho 20 anos, malho ah mais de 2 anos, tenho 70kg, 1,77m, 10%-11% massa gorda.
    Pretendo fazer o meu primeiro ciclo, um ciclo de massa de qualidade, e aconcelharam-me este:


    Semana 1 a 10 - TestoEnan 600mg/semana
    Semana 1 a 10 - Letro-2.5 2.5mg dia sim dia não
    Semana 1 a 10 - BoldUnd 600mg/semana
    Semana 1 a 4 - Turana-25 50mg/dia
    Semana 9 a 12 - Stano-25 50mg/dia
    Semana 13-16 Tamox-20 40mg/dia

    que me dizem? devo alterar alguma coisa?

    já tenho uma dieta, se quiserem posto aqui... Suplementos apenas tomo de momento proteína, mas já tomei outros, e irei voltar a tomar quando iniciar o ciclo. Se quiserem também digo os suplementos que irei tomar.

    Cumprimentos.
    Ainda não é hora de ciclo .. aguarde mais um pouco..

    Mas se vai fazer a merd@:
    - diminui o enantato pra 500mg
    - Dimunui a Bold pra 300mg
    - este stano é injetável ou comprimido? se for injetável, vai 100mg ds/dn por ser seu primeiro ciclo, pq vai sofrer pacas tsd
    - Letrozol não seria melhor usar na tpc?

    De qualquer forma achei bom o ciclo, desde que usado com inteligência e bom senso.

    Boa sorte ai.

  8. #8
    Usuário Registrado
    Data de Ingresso
    Oct 2010
    Posts
    14
    Reputação
    0
    Muito obrigado pelas respostas,

    sim, eu sei que por ser o meu primeiro ciclo é demasiado agressivo.
    Eu apenas tenho os esteróides que referi, não pretendo comprar mais esteróides para este ciclo, por isso terei de usar apenas o que eu tenho. Então reduzindo as quantidades de qualquer um deles ou até mesmo tirando irei ter de mudar também a TPC ou deixo igual?

    Cumprimentos.

  9. #9
    Usuário Registrado
    Data de Ingresso
    Oct 2010
    Posts
    14
    Reputação
    0
    O Stano é comprimido.
    Para o ciclo de ganho de massa limpa convém fazer que quantidade de cárdio alem do aquecimento?
    Em relação á minha dieta acham que devo alterar alguma coisa? Ou adicionar algum suplemento?

    Cumprimentos.

  10. #10
    Usuário Registrado
    Data de Ingresso
    Oct 2010
    Posts
    14
    Reputação
    0
    Uma pequena ajuda? Queria iniciar breve o ciclo mas tenho ainda algumas questões. Agradecia se dessem uma ajuda.

    Cumprimentos.

Página 1 de 2 12 ÚltimoÚltimo

Tópicos Similares

  1. Ciclo Enantato+ Boldenona + Oxandrolona
    Por Junior Tekila no fórum Ciclos de esteróides anabólicos
    Respostas: 39
    Último Post: 30-11-10, 04:15 PM

Tags para este Tópico

Marcadores

Marcadores

Permissões de Postagem

  • Você não pode iniciar novos tópicos
  • Você não pode enviar respostas
  • Você não pode enviar anexos
  • Você não pode editar suas mensagens
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33