Postado originalmente por GRILO galera, mais um vídeo nosso. espero q curtam. abraços,
Postado originalmente por GRILO galera, vídeo com imagens do campeonato de estreantes e do paulistão da FEPAM 2012. no estreantes, conquistamos o Campeonato. no paulistão, conquistamos o Vice-Campeonato. espero q curtam. abraços,
Essa dica é para os que com uso de AE's baixam sua imunidade corporal...rsrsrs Uma das características da gripe é baixar a resistência do organismo. O indivíduo se sente fraco, indisposto e o corpo pede descanso e boa alimentação para combater o vírus alojado e, assim, recuperar-se mais rapidamente. Portanto, não aconselho o aluno a realizar um treino quando estiver gripado. Musculação, corrida e spinning são atividades que não devem ser feitas nessa situação. O aluno ...
Pessoal, olha ae os maiores mitos da musculação !!! 1. Treinar em jejum não ajuda a emagrecer. “É um erro clássico. Quando você fica horas sem comer, cai o nível de "combustível" (ele se chama glicogênio) necessário para manter o corpo funcionando. Se estiver em baixa, será extraído dos músculos, provocando perda de massa muscular e fraqueza”, explica o professor de educação física Carlos Henrique Augusto, supervisor técnico da Run For Win Assessoria Esportiva, de São Paulo. Além ...
Postado originalmente por GRILO Amigos e Amigas da comunidade, se vocês não conhecem a Artteria Vídeos, vale a pena. empresa séria e empenhada em colaborar com o fisiculturismo nacional. vale a pena conferir. abraços, ESTREANTES PAULISTA FEPAM 2012 - ARTTERIA FILMES - VIDEOS ORIGINAIS !
Postado originalmente por GRILO Café da manhã: saiba os melhores alimentos para essa refeição Trânsito, sono, indisposição – são muitos os obstáculos que separam uma pessoa da mesa do café da manhã. Mas enquanto muita gente não dá importância para este momento do dia, os especialistas reforçam que a alimentação adequada ao amanhecer influencia a saúde como um todo, a disposição e até a relação com os quilinhos a mais que tanto incomodam. De acordo com a nutricionista Paula Fernandes Castilho, da Sabor ...
Postado originalmente por GRILO galera, anotem na agenda o novo evento de fisiculturismo do estado de são paulo. vamos prestigiar os atletas e nosso esporte. abraço, NOVA DATA DO PAULISTÃO OPEN 2012 data: 29.04.2012 - DOMINGO local: Avenida Antonio Carlos Couto de Barros, 2156 - Campinas/Sousas SP CAMPINAS-SP, no LBN Hall o espa horário: 14 horas fonte: http://fepamonline.com/ PAULISTÃO OPEN FEPAM 2012!
Triplique os resultados do seu treino de peito com a série “Como Aumentar o Peito”, na terceira parte da série vamos nos aprofundar em diferentes variações e técnicas avançadas de treinamento para peito. Tendo em mente que você já leu as outras 2 outras partes da série. Do contrário, é extremamente recomendado a leitura dos mesmos: Como Aumentar o Peito – Parte 1 Como Aumentar o Peito – Parte 2 Váriações de Treino Na parte 2 ...
Postado originalmente por GRILO 49º Campeonato Paulista de Estreantes – Class 3 Foi realizado neste domingo na cidade de Campinas o 49º Campeonato Paulita de estreantes, com a presença de mais de 110 atletas de todo o estado. A cidade de Sorocaba estava sendo representada pelo Team Planet da Academia Cezar Augusto – Cento de Treinamento. 2 atletas foram representar a equipe neste campeonato, Fernando Santos (class 3) e Marco Aurelio (Class 1) ...
Postado originalmente por GRILO pessoal, com grande prazer comunico a toda comunidade a nossa vitória na disputa da Class 3 do 49º Campeonato Paulista de Estreantes 2012 - FEPAM. com dificuldades de última hora, a vitória teve sabor especial. dedico esta vitória a toda a comunidade também. que sirva de incentivo a todos e saibam que é possível sim ser saudável e competitivo. abraço, Fernando Santos "GRILO": 49
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