Perguntas e Respostas

Postado originalmente por GRILO

Pessoal, aparentemente o relato não tem nada à ver com o PORTAL. No entanto, peço que olhem além da fugaz primeira passada de olhos e verão se tratar da realidade daquele que buscar alterar a forma do seu corpo também.
Abraço e boa leitura,


A ardente paciência de um trigal

Hoje você semeia um extenso trigal no campo. Ao voltar na semana seguinte, nada se vê: parece que o trigo morreu sob a terra. Duas semanas depois e tudo continua igual: o trigo continua

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Postado originalmente por GRILO

Veja dez dicas para combater a celulite com alimentação adequada
Quem quer reduzir as celulites deve estar atento aos "três vilões" açúcar, gordura e sal, e evitar excessos

Estima-se que a celulite atinja cerca de 90% da população feminina, afetando todas as mulheres em geral, independentemente de idade ou peso. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 55 milhões de mulheres brasileiras convivem com os malditos furinhos. Os principais causadores da celulite

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Postado originalmente por GRILO

Entenda como os hormônios podem ajudar a combater o envelhecimento

por Dr.Barakat


Os hormônios são mensageiros químicos do corpo que regulam o crescimento, o metabolismo e o desenvolvimento, controlam as funções de muitos tecidos, auxiliam as funções reprodutivas. “Estas substâncias estão para o nosso organismo assim como um soldado está para o quartel”, compara o ginecologista Ítalo Rachid, diretor científico do Grupo Longevidade Saudável e membro da Academia

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Exercício físico aumenta a sensação de bem-estar
Corrida e outras atividades aumentam a autoestima, o ânimo e a felicidade

Publicado em 22/9/2011

É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade física, e por isso levam uma vida sedentária, mesmo sabendo a importância que os exercícios têm sobre a saúde. Matérias sobre o assunto relacionando saúde e bem estar não faltam, porém falta motivação em busca de algo que seja agradável para

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Postado originalmente por GRILO

por Rodolfo Peres, segunda, 19 de setembro de 2011 às 10:32

Passado o final de semana (com exageros ou não), geralmente a segunda-feira é sempre um dia de traçar metas e objetivos para nos motivar a encarar a semana que por ora se inicia!Abaixo segue exemplos, do que comer, e quais suplementos utilizar para melhorar seu rendimento, seja Você um atleta de nível, iniciante, intermediário ou avançado!
É conveniente realizar uma refeição sólida em torno de 60 a 90 minutos antes

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Testosterona – Como aumentar naturalmente
Se você tem problemas de resistência e não consegue subir uma escada sem ofegar. Se você tem muita gordura em seu corpo e menos tecido muscular. Se você engordou muito mais do que você era há 10 anos. Se vosse enfrenta problemas na sua vida sexual, de ter disfunção erétil a perder completamente o interesse pelo sexo, é muito provável que os níveis de testosterona do corpo estejam baixos.
Para os homens, a testosterona tem um papel fundamental

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O duelo constante entra anabolismo x catabolismo define quem você será

Samuel Moura RosaPor Prof. Samuel Rosa
Personal Trainer, CREF 012514-G/RS
Especialista em Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício

O treinamento com pesos está sempre sujeito a novas avaliações, mudanças e modificações de conceitos, advindas de pesquisas científicas, e principalmente pelo antigo sistema de tentativa e erro, que consiste principalmente nos experimentos práticos

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Postado originalmente por GRILO

camaradas, aproveito a dúvida de um amigo para compartilhar com todos a minha sugestão de exames laboratoriais a serem realizados no pós e no pré-ciclo ou simplesmente para manutenção da qualidade/saúde de vida.
abraço,

- Hemograma completo
- Triglicérides
- Colesterol Total
- Colesterol HDL Soro
- Colesterol LDL
- Colesterol VLDL Soro
- Insulina
- Prolactina (PRL)
- Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH)
- Hormônio

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