GRILO

Postado originalmente por GRILO

galera,

mais um vídeo nosso.

espero q curtam.

abraços,

Postado originalmente por GRILO

galera,

vídeo com imagens do campeonato de estreantes e do paulistão da FEPAM 2012.

no estreantes, conquistamos o Campeonato. no paulistão, conquistamos o Vice-Campeonato.

espero q curtam.

abraços,

Postado originalmente por GRILO

Amigos e Amigas da comunidade,

se vocês não conhecem a Artteria Vídeos, vale a pena.
empresa séria e empenhada em colaborar com o fisiculturismo nacional.
vale a pena conferir.
abraços,

ESTREANTES PAULISTA FEPAM 2012 - ARTTERIA FILMES - VIDEOS ORIGINAIS !

Postado originalmente por GRILO

Café da manhã: saiba os melhores alimentos para essa refeição

Trânsito, sono, indisposição – são muitos os obstáculos que separam uma pessoa da mesa do café da manhã. Mas enquanto muita gente não dá importância para este momento do dia, os especialistas reforçam que a alimentação adequada ao amanhecer influencia a saúde como um todo, a disposição e até a relação com os quilinhos a mais que tanto incomodam.

De acordo com a nutricionista Paula Fernandes Castilho, da Sabor

...

Postado originalmente por GRILO

galera,
anotem na agenda o novo evento de fisiculturismo do estado de são paulo.
vamos prestigiar os atletas e nosso esporte.
abraço,


NOVA DATA DO PAULISTÃO OPEN 2012
data: 29.04.2012 - DOMINGO
local: Avenida Antonio Carlos Couto de Barros, 2156 - Campinas/Sousas SP CAMPINAS-SP, no LBN Hall o espa
horário: 14 horas

fonte: http://fepamonline.com/

PAULISTÃO OPEN FEPAM 2012!

Postado originalmente por GRILO

49º Campeonato Paulista de Estreantes – Class 3


Foi realizado neste domingo na cidade de Campinas o 49º Campeonato Paulita de estreantes, com a presença de mais de 110 atletas de todo o estado.

A cidade de Sorocaba estava sendo representada pelo Team Planet da Academia Cezar Augusto – Cento de Treinamento.



2 atletas foram representar a equipe neste campeonato, Fernando Santos (class 3) e Marco Aurelio (Class 1)

...

Postado originalmente por GRILO

pessoal,
com grande prazer comunico a toda comunidade a nossa vitória na disputa da Class 3 do 49º Campeonato Paulista de Estreantes 2012 - FEPAM.
com dificuldades de última hora, a vitória teve sabor especial.
dedico esta vitória a toda a comunidade também. que sirva de incentivo a todos e saibam que é possível sim ser saudável e competitivo.
abraço,

Fernando Santos "GRILO": 49

Postado originalmente por Anabolicun

Resultados Arnold Classic 2012!

Depois de muito se especular sobre o resultado final, a decisão acaba de ser anunciada e Branch Warren se consagrou bicampeão do Arnold Classic (2011 e 2012).

Click no nome e veja as fotos;

1. Branch Warren
2. Dennis Wolf
3. Evan Centopani
4. Ben Pakulski
5. Dexter Jackson
6. Lionel Beyeke

Evan Centopani, apontado por muitos como o favorito da noite, ficou com a terceira

...

Postado originalmente por GRILO

pessoal, boa noite.
estamos nos últimos dias de preparação para o campeonato Paulista de Estreantes da Federação Paulista de Musculação - FEPAM (O NOVO SITE DA FEDERA).
são dias de osso duro. roer não está nada fácil.
contamos com as orações dos companheiros e das companheiras da comunidade do PORTA DA MUSCULAÇÃO para superarmos mais esta etapa.
após o campeonato, farei um melhor relato de como é uma preparação para competição de fisiculturismo.
abraço,

Postado originalmente por GRILO

Produtos naturais para emagrecer: conheça a ação e saiba como consumir
Postado em 14 de fevereiro de 2012 por Dr.Barakat

Para perder peso com saúde é preciso aliar alimentação equilibrada e exercícios físicos, mas será que suplementos naturais podem ajudar a emagrecer? A seguir, confira as substâncias naturais mais receitadas pelos nutricionistas, sua ação no organismo e como devem ser consumidas.

1 - Óleo de cártamo

Segundo a nutricionista Cristina

...