Postado originalmente por GRILO Pessoal, aparentemente o relato não tem nada à ver com o PORTAL. No entanto, peço que olhem além da fugaz primeira passada de olhos e verão se tratar da realidade daquele que buscar alterar a forma do seu corpo também. Abraço e boa leitura, A ardente paciência de um trigal Hoje você semeia um extenso trigal no campo. Ao voltar na semana seguinte, nada se vê: parece que o trigo morreu sob a terra. Duas semanas depois e tudo continua igual: o trigo continua ...
BOA TARDE.. JÁ BAIXEI MEU BF EM 5%( ESTAVA UM MÊS ATRÁS COM 17 ) COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR...OQUE ESTOU PENSANDO EM FAZER A PARTIR DA SEMANA QUE VEM: DUAS SEMANAS DE DIETA DE CARBO COM 15OO CAL.. ,PÓS ESSAS DUAS SEMANAS MUDAR A ALIMENTAÇÃO ,AUMENTANDO A INGESTÃO DE PROTEÍNA E QUANT DE CAL PARA 2000 E ENTRAR COM LIPO ULTRA PARA CONSEGUIR CHEGAR AO MEU INTUITO QUE É 7 A 9 .IREI SUPLEMENTAR COM LIPO ULTRA : WHEY\DEXTROSE..SHOT GUM...ZMA E CROMO...ANTES DE DORMIR ...
Postado originalmente por GRILO Veja dez dicas para combater a celulite com alimentação adequada Quem quer reduzir as celulites deve estar atento aos "três vilões" açúcar, gordura e sal, e evitar excessos Estima-se que a celulite atinja cerca de 90% da população feminina, afetando todas as mulheres em geral, independentemente de idade ou peso. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 55 milhões de mulheres brasileiras convivem com os malditos furinhos. Os principais causadores da celulite ...
Postado originalmente por GRILO Entenda como os hormônios podem ajudar a combater o envelhecimento por Dr.Barakat Os hormônios são mensageiros químicos do corpo que regulam o crescimento, o metabolismo e o desenvolvimento, controlam as funções de muitos tecidos, auxiliam as funções reprodutivas. “Estas substâncias estão para o nosso organismo assim como um soldado está para o quartel”, compara o ginecologista Ítalo Rachid, diretor científico do Grupo Longevidade Saudável e membro da Academia ...
Postado originalmente por GRILO Exercício físico aumenta a sensação de bem-estar Corrida e outras atividades aumentam a autoestima, o ânimo e a felicidade Publicado em 22/9/2011 É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade física, e por isso levam uma vida sedentária, mesmo sabendo a importância que os exercícios têm sobre a saúde. Matérias sobre o assunto relacionando saúde e bem estar não faltam, porém falta motivação em busca de algo que seja agradável para ...
Postado originalmente por GRILO por Rodolfo Peres, segunda, 19 de setembro de 2011 às 10:32 Passado o final de semana (com exageros ou não), geralmente a segunda-feira é sempre um dia de traçar metas e objetivos para nos motivar a encarar a semana que por ora se inicia!Abaixo segue exemplos, do que comer, e quais suplementos utilizar para melhorar seu rendimento, seja Você um atleta de nível, iniciante, intermediário ou avançado! É conveniente realizar uma refeição sólida em torno de 60 a 90 minutos antes ...
Postado originalmente por GRILO Testosterona – Como aumentar naturalmente Se você tem problemas de resistência e não consegue subir uma escada sem ofegar. Se você tem muita gordura em seu corpo e menos tecido muscular. Se você engordou muito mais do que você era há 10 anos. Se vosse enfrenta problemas na sua vida sexual, de ter disfunção erétil a perder completamente o interesse pelo sexo, é muito provável que os níveis de testosterona do corpo estejam baixos. Para os homens, a testosterona tem um papel fundamental ...
S.E.R.M.S. O que é? Serms ( Selective Estrogen Receptor Modulators ou Moduladores Seletivos dos Receptores de Estrógeno ) é um termo usado para medicamentos que agem nos receptores de estrógeno. Cada substancia produz certas mudanças estruturais diferentes nos receptores de estrógeno alfa e beta, sendo assim responsáveis pelo estimulo ou repressão da atividade de genes de transcrição dos estrógenos. Sendo distinguidas em “Agonistas” e “Antagonistas”. ...
Postado originalmente por GRILO O duelo constante entra anabolismo x catabolismo define quem você será Samuel Moura RosaPor Prof. Samuel Rosa Personal Trainer, CREF 012514-G/RS Especialista em Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício O treinamento com pesos está sempre sujeito a novas avaliações, mudanças e modificações de conceitos, advindas de pesquisas científicas, e principalmente pelo antigo sistema de tentativa e erro, que consiste principalmente nos experimentos práticos ...
É impossível aumentar a massa muscular sem ganhar gordura em conjunto! Com um programa alimentar adequadamente associado à rotina de treinamento e características metabólicas individuais, é possível aumentar a massa muscular sem adquirir gordura corporal simultaneamente. No passado, era muito comum bodybuilders ganharem muita gordura corporal no período off season (ganho de massa muscular), necessitando posteriormente de uma árdua dieta no período pre contest (definição muscular). ...
Comentários Recentes
