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segundo dia e ja sentiu aumento de força... que blzzzzz continua ai.
Musculação: Treino + Alimentação + Suplementos + Dedicação + Descanso = Resultados!
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Tópico: Ciclo Deca+Dura+Hemogenim
- 22-03-11, 10:50 PM #21Usuário Registrado
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Re: Ciclo Deca+Dura+Hemogenim
eae marombeiros...
como podem ver ainda não morri!
segundo dia de treino! tomei o comprido
ainda estou com a bunda dolorida da aplicação de ontem
mas treinei tranquilo de boa... esta semana estou treinando com carga média e repetições de 10 x, ja estou sendindo uma diferença com relação a força....
colaterais? ontem não deu nada, e hoje depois do almoço deu uma caganeira de leve só
kkkkk
no mais ta tudo tranquilo
valeu!
- 22-03-11, 11:10 PM #22
Re: Ciclo Deca+Dura+Hemogenim
BodyBuilding lifestyle!
TAMANHO É DOCUMENTO
______________________________
Eu não sou de nenhuma forma alguém que possa instruir o modo mais correto de como montar uma dieta, treino ou fazer uso de medicamentos e suplementos. Apenas divido o conhecimento que adquiri nesses anos em busca de um corpo melhor.
- 22-03-11, 11:15 PM #23Usuário Registrado
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Re: Ciclo Deca+Dura+Hemogenim
Zane? Jay? não axo que Arnold mesmo vai na fé mestre
Deixa prá Deus e Jesus toda glória...!
Ae quem for dar reputação pra min coloque reputação negativa quero ficar com os quadradinhos vermelho
- 23-03-11, 11:15 AM #24
Re: Ciclo Deca+Dura+Hemogenim
Esses Eas ai que vc comprou são fodas mesmo heinmmmm.........no segundo dia ta assim......daqui uns dias vc vai estar igual o Cutler..........ahuauha
''A dor não é minha inimiga é o meu chamado para a grandeza"
- 23-03-11, 01:42 PM #25Usuário Registrado
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Re: Ciclo Deca+Dura+Hemogenim
pois é
um pouco é o psicológico ajuda um pouco
mas eu fazia supino com 8 kg cada lado tremendo
ontem fiz com 13 kg cada lado e não sofri muito dava pra aumenta
vamos ver como vai ser hoje
vou treinar ombro e perna
vlw
- 23-03-11, 01:51 PM #26thuthubilolNão registrado / Não logado
Re: Ciclo Deca+Dura+Hemogenim
8 quilos no supino??
Vai se f***
topico fechadoÚltima edição por alenatural; 23-03-11 às 01:55 PM.
- 23-03-11, 01:55 PM #27Usuário Registrado
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Re: Ciclo Deca+Dura+Hemogenim
a manow por favor feche esse tópico desista desse relato ,não falei nada até agora por pena, mais vc pego pesado com esse ultimo post desista se não acabo fechando isso.
Postado originalmente por Junior XXT 
chega disso brother,de valor a sua saúde que está em jogo ,8 kilos no supino velho forço legau, vc é um brincalhão.
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