Musculação: Treino + Alimentação + Suplementos + Dedicação + Descanso = Resultados!
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da hora,, vc usou clemb antes do ciclo?!!?!
se eu fosse vc, eu colocaria umas 4~5 sem de oxand ni inicio pra da um grau na massa magra!!!
como q ta sua dieta!??!
abs
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a dieta ta boa sim cara, refeiçoes balanceadas, muito proteina e carbo somente no almoço, de 3 em 3 horas. O foda que tenho muita sobra de pele pq ja fui mto gordo. Vou pensar na ox se coloco ela umas 4 sem. vlw ae por ta acompanhando.
abs.
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